〜 くにたちトレラン練習会のご案内 〜        2009.11.15

                               L:小形  SL:鈴木富

 

  2009年の練習会の締めはこれ!

  一橋大学グランド周囲のTRコースを駆け抜けませんか!!

 

実施日 :平成21年12月19日(土)

場 所 :一橋大学のグランド

@    JR中央線 国立駅南口下車、大学まで徒歩5分(大学通り直進右)

A    JR南武線 谷保駅下車、大学まで徒歩15分(大学通り直進左、バスもあり5分)

  

集 合 :午後12時 一橋大学西門前集合 

@    昼食は各自で済ませてきてください。

A    許可無しで、校内に入れます。

B    着替えは、大学トイレを使用。

 

練習内容:グランドの周囲1キロのトレランコースを使用

@     初級コースです。トレイル率70%、高低差5〜6m程度。

A     練習時間は 12:30〜15:00 を予定。

B     参加予定人数5〜20名、人数によっては、駅伝形式での練習も計画あり

 

用意するもの

  ランニング用具、洗面用具、着替え、シューズはTR用でなくても大丈夫です。

  風呂用用具、その他各自に必要なもの。

 

<練習後のスケジュール>

お風呂 :15時半より  

鳩の湯 (一橋大学グランドから約10分) 042-572-0918 

     やっぱり銭湯は 富士山 が定番です!

懇親会 :17時〜19時予定

     居酒屋 一休(国立駅より徒歩2分) 会費¥3,000

     042−573−4791

<注意事項>

・悪天候の場合は中止、中止の決定は前日の21時をもって決定、メール連絡します。

・このコースは、一橋大学、国立高校陸上部が使用のため、丁寧に使用してください。

・懇親会のみの参加もOKです。ご連絡ください。

 

参加希望の方は、 12月10日 までに、 小形 までご連絡ください。

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