多摩里山ラン企画書


約21kmのコースを4時間くらいかけて走ったり休んだりで展望や初春の花畑を楽しみます。小田急多摩線栗平駅から、町田・川崎市境稜線、町田・多摩市境稜線(よこやまの道)をとおり、途中小山田緑地に下りて梅香る里山風景を楽しみ、再び、よこやまの道に戻って小田急多摩線唐木田駅に至るコースです。ラン後、電車で栗平に戻り、駅地下の「くりひら温泉」で汗を流し、送迎バスで移動し新百合ヶ丘で懇親会を行います。参加者を2月14日より募集開始、3月5日に締め切り予定(但し定員に達し次第締め切ります)。

1. 開催日:3月13日(土)小雨決行←週間予報で判断します。雪の場合中止。
2. 集合時間:10:30(10:21着我孫子発千代田線直通の多摩急行が便利)
3. 集合場所:小田急多摩線栗平駅改札出口(トイレは改札内なので注意)
4. 担当:リーダー片岡、サブリーダー村嶋
5.懇親会(会費4000円程度):17:00〜19:00 新百合ヶ丘駅周辺
6.コース(4時間程度) 、初級、21km(トレイル20%)、地図別紙
栗平駅11:00〜川崎・町田市境稜線〜若葉台駅〜よこやまの道〜小山田緑地〜唐木田駅15:00、15:30〜16:30 銭湯、送迎バスで新百合ヶ丘へ移動17:00〜懇親会
7.定員:20名 
8.申し込み先:こちら
  *申し込み者は連絡先(氏名、住所、メルアド、携帯電話)をお知らせください。
9.締切 3月5日(金)
10.装備(雨具・防寒着・昼食・水・ファストエイドキット・携帯電話)
  *参照トレイルラン装備表
  http://meisoukaitrailrun.web.fc2.com/6/640000/640000.htm
11.注意点
・ トイレは改札内、もしくは駅を出ですぐのスーパー(小田急OX)になります。
・ 集合後、コース案内、注意点等説明、コインロッカーに荷物預け後、軽装で走ります。
・ コースの途中よこやまの道・小山田緑地内に3ヶ所トイレがあり、コンビニは若葉台駅付近に数箇所あります。
・ よこやまの道は散歩の人が多いところですので無理な追い越しはしません。トレイルには、境界杭、木の根、石等が少しですがあります。足運びに注意してください。
・ ランニングシューズで十分です。時期的にはまだまだ寒いので、転倒時の怪我防止をかねてロングタイツやジャージ等の着用をお勧めします。
・ 雑木林の中のコースは落ち葉がかぶさって分かりにくかったり、意外に本格的な枝道があったりするので、トレイルでは片岡が先頭をゆき、1列縦隊で走ります。セカンドにはゆっくりペースの方を入れて、全体がひとつの固まりになるように走ります。全体のペース配分は片岡がコントロールします。
・ 後半、時間調整でショーカットすることもあります。            以上

担当幹事:片岡(文責)、村嶋
戻る