7月の練習会は、武蔵五日市～日の出山（金比羅尾根）で実施します。
日本山岳耐久レース（ハセツネCUP）のゴールに向かうコースで、過去に出場された方も多いかと思います。尾根は所々の上りを除き、快適に走れる場所が結構あります。
日の出山で展望を楽しんだ後、御岳山（神社）を往復し、生涯青春の湯「つるつる温泉」に下りて汗を流しましょう。
1.開催日：2023年7月9日（日）
2.集合場所／時間：JR武蔵五日市駅前 AM9時（五日市線 8:50着）
3.アプローチ（例）：
・新宿から
新宿7:44発 中央特快・ホリデー快速おくたま3号（青梅行）
拝島8:23着／8:32発 五日市線に乗換え（青梅まで行かないで！）
・立川から
立川8:20発 青梅線／五日市線（直通）
・八王子から
八王子8:13発 八高線
拝島8:25着／8:32発 五日市線に乗換え（川越まで行かないで！）
4.担当：菊田（L）、井上さん（SL）、橋田さん（SL）
5.会費：保険代￥500
6.コース：
武蔵五日市駅～金比羅尾根～日の出山～御岳山（往復）～つるつる温泉
※日の出山まで約3時間、御岳山（往復）約1時間、つるつる温泉まで約1時間
※14時頃に下山予定。温泉～武蔵五日市駅は路線バスで約20分（1時間に1～2本）
※距離：約17km、トレイル率：80%
コース指数：22.7（一般登山レベル）
1.8*歩行時間5.0h+0.3*距離17km+10*累積標高差0.82km+0.6*累積下降差0.64km
7.懇親会：
温泉（入浴料￥960）の後は路線バスで武蔵五日市駅、JRで昭島駅（拝島の一つ先）に移動し、駅前の居酒屋（大衆食堂・安べゑ）で予定しています。
※16:30から、予算￥4,000（飲み放題￥1,700＋料理）
8.参加予定者：12名（L、SL含む）
9.申込先：メールで菊田（to-lucky@dream.jp）に連絡いただくか、このFBイベントで参加ボタンを押してください。
※申込締切日は6/18とします。（定員になり次第締め切り）
10. 装備：https://meisoukai-trail.net/equipment/（参考）
11. 注意点
・「新しい生活様式におけるトレランについて」に従って行動しましょう。
https://meisoukai-trail.net/new-rule/（参考）
・荷物は背負って走ります。
・トイレは、武蔵五日市駅（構内、駅横）、金比羅神社、日の出山（頂上下）、御岳神社
※駅構内は混みあうので、駅横がおススメ。金比羅神社と日の出山には水なし。
・自販機は、駅周辺と御岳神社のみ
・昼食、飲料（500ml以上）、行動食等は各自で準備ください。
・事前に登山地図等でコースを確認し、コースのイメージをもって参加願います。
・トレラン保険に加入しています。
12．催行の判断
・雨天等が予想される場合は前日午前中にメール、FBで連絡します。
・新型コロナウイルス等の感染状況により、延期または中止することもあります。
［文責 菊田 晃］