会員の皆様
世話人会の賛同を得ましたので、トレランコースの難易度を示す指数として
コース定数登山について提案します。
コース定数登山とは、登山コースの歩行時間・距離、登り下りの累積標高差を基準に
コース定数として体力的難易度を数値化したものです。
コース定数＝1.8×歩行時間（ｈ）＋0.3×歩行距離（ｋｍ）＋10×登り累積標高差（ｋｍ）＋0.6×下り累積標高差（ｋｍ）
コース定数
１０：初心者
２０：一般登山
３０：健脚向き登山
４０：日帰り無理、1泊以上
https://www.yamakei-online.com/yama-ya/detail.php?id=363
雲取山滑落事故報告会のコース定数47.7です。
1.8×9.5ｈ＋0.3×22.5km＋10×2.288km＋0.6×1.780km＝47.7
日帰り無理、特に、登り累積標高差2288mが効いてます。
5月15日陣馬山トレラン練習会コース定数28
1.8×5.7ｈ＋0.3×16.19km＋10×1.202km＋0.6×1.186km＝27.76
6月18日甲州高尾山トレラン練習会コース定数24
1.8×5.8ｈ＋0.3×13km＋10×0.907km＋0.6×0.89km＝23.94
トレラン部としてのコース定数は30前後、余裕ある行動計画、
練習会中のメンバー同士の体調確認、練習会終了時間午後3時等
を厳守したいと思います。
今後、トレランコース選定にご活用ください。
東山一勇気